Estilos

AirYoga puede practicarse en diversas modalidades.

Uno de los estilos de mayor acogida y beneficios es el Terapéutico, parte de enfocar las necesidades particulares de cada practicante para adaptar la técnica y encaminarla a la sanación.

En el estilo de fuerza, integramos exigentes y poderosos ejercicios en suspensión que estimulan el fortalecimiento muscular. Las posturas de yoga que algunos encuentran difíciles de hacer en el suelo, pueden facilitarse en el aire utilizando la hamaca.

El estilo fluido, consiste en secuencias fluidas (Vinyasa) que integran respiración y movimiento hasta alcanzar ritmos aeróbicos. A medida que fluimos a través de las Asanas, elevamos nuestra energía, respiramos y liberamos. Combinado los Pranayamas - ejercicios de respiración, la clase le da un nuevo comienzo al día.

El estilo libre y manejo de la energía sutil es siempre garantía de diversión y aprendizaje.